世界一受けたい授業,肌トラブル

肌の張りにも効果的!世界一受けたい授業の肌トラブル解消法をまとめました

私の最近の悩みでもあるのですが、年齢とともに顔のお肉に張りが無くなって鏡を見る度に思う事は「老けたなあ」ということです。なぜそんなに気になるのかというと、40代なのに私よりも若く見える知人がいるからです。

 

昔に比べて今の40代は若く見える人が増えたなあとは思うのですが、知人は美魔女と言っても言い過ぎじゃない位若々しいです。そこで使っている化粧品やお手入れ法を聞いて真似してみましたが私の肌と知人の肌にはやはり違いがあるようで、真似したから綺麗になると言うものではありませんでした。

 

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そこでスキンケアだけではなくテレビや雑誌などで美容に良いと紹介されている方法も試してみることにしています。今回は世界一受けたい授業で紹介されていた冬のトラブル解消法について試してみようと思っています。

 

世界一受けたい授業で紹介された冬のトラブル解消法

暑さよりも寒さが苦手な私は冬が苦手です。寒いと外出するのも面倒になりますし、何よりも動きたくなくなりますよね。すると動かないからか太りやすくなって冷え性にもなります。こうなるのは冬だから仕方がないと半分諦めていたのですが、世界一受けたい授業で紹介されていた冬のトラブル解消法は簡単に実践できそうな方法でした。

 

冬に起こりやすいトラブルとは?

  • 冷え性
  • 肌荒れ
  • 冬太り
  • 関節痛

冬になると寒さから体が冷えやすくなりこれらの症状が起こりやすいそうです。そういえば私も冬になると太りやすく毎年肌荒れでニキビができたり、ガサガサしたり肌の調子が悪くなります。

 

これは寒くなると私たちの体内では体温を一定の温度に保とうとする力が働き、血液が内臓にある中心部に集まりやすいんだそうです。すると手足の末端まで血が循環しにくくなるため血行不良で冷えやすいと言われています。

 

そこで世界一受けたい授業で紹介されていた冬のトラブル解消法を実際に試してみることにしました。というのも直ぐに簡単に出来る方法だからです。

 

冷え性を改善して顔に張りを取り戻すには?

冷え性は血管の収縮で手先や足先の血流が滞り冷たくなっている状態なので、血流を促す働きのある「しびれ鍋」を食べると良いそうです。しびれ食材は話題にもなっているため、お鍋を扱うお店のメニューにもなっているんだそうです。

 

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しびれ鍋というのはマーボー豆腐に使われる唐辛子と花椒という香辛料をいれたお鍋のことで、辛味だけではなく独特の風味も特徴の鍋なんだとか。また同じく中華料理に使われる黒酢も入れると、酢酸の働きで血行が良くなるんだそうです。

 

血行が良くなると肌の代謝も良くなるため肌トラブルが解消されやすいと言われています。また黒酢は肌の潤いを補えるアミノ酸が豊富に含まれているため、美容と健康のためのサプリやドリンクもなどの種類が豊富です。スーパーで料理に使う黒酢を購入して飲むこともできますが、黒酢を摂るなら私も実際に飲んでみた美容ドリンクはお勧めだと思います。

 

詳しくはこちらで書いています↓↓
顔に張りが戻る?白井田七甕の効果を実際に飲んで確かめてみました

 

肌荒れを改善して肌の張りを取り戻すには?

肌荒れが起こるのは血流の悪化や冬の乾燥しやすい環境も影響しているため潤い成分を補える鍋がおすすめなんだそうです。コラーゲンが豊富な豚のスペアリブをウーロン茶でお肉が柔らかくなるまで煮込むと絶品鍋になるんだとか。ウーロン茶には抗酸化作用もあるため、アンチエイジング対策にもぴったりなお鍋と言えるかもしれません。

 

冬太りを解消して肌をきれいに整える

冬に太りやすくなるのは、秋口から出やすくなる食欲の増加と冬の血行不良により代謝の低下が関係していると言われています。

 

そこで体内に溜まった老廃物を排出するために海苔と豆乳を鍋に入れると良いそうです。海苔には糖の吸収を抑制する働きがあり、豆乳のたんぱく質には代謝を促す働きがあるそうです。

 

そのため海苔と豆乳入り鍋は、冬太りにはもってこいの鍋の具材なんだそうです。お鍋なら家で直ぐに試せるでの冷えを感じるようになったら、鍋料理で血行を促進して肌に張りが出来る鍋で対策をしてみてはいかがでしょうか。

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